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我明明每天都有認真刷牙，怎麼還是蛀牙了？

其實「每天有刷牙」，不一定代表「每個地方都有刷乾淨」。

牙齒與牙齦交界處、最後一顆牙齒後方、後排牙齒內側，以及排列不整齊的位置，都是刷牙時很容易忽略的死角。牙刷也不容易深入牙縫，因此每天仍需要搭配牙線或牙間刷清潔。

如果不知道自己哪裡沒刷乾淨，可以使用「牙菌斑顯示劑」檢查。它能讓殘留的牙菌斑染上顏色，幫助我們清楚看見需要加強清潔的位置

刷牙不是刷得越用力越好，重點是方法正確、每個位置都刷到！

如果每天認真清潔，仍然經常蛀牙，也可能與飲食頻率、含糖飲料、唾液狀況或牙齒本身的溝紋有關，建議交由牙醫師進一步評估。